25
Απρ
podia footcare section
Ανακούφιση για το Κότσι
Η δημιουργία προβλήματος στο Κότσι είναι μία διαδικασία, η οποία εξελίσσεται σταδιακά. Μπορεί να το έχεις ακούσει και ως Βλαισός Μέγας Δάκτυλος και Hallux Valgus, κι αυτό γιατί οι όροι αυτοί περιγράφουν ακριβώς το ίδιο το πρόβλημα. Η παραμόρφωση της δομής του ποδιού και η καταπόνησή του συνολικά είναι δύο βασικά προβλήματα που επιβαρύνουν την καθημερινότητά σου, αλλά και οι έμμεσες συνέπειες μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς και επώδυνες συνθήκες.
Στατιστικα στοιχεια
podia footcare section
29% των ενηλίκων αντιμετωπίζουν πρόβλημα βλαισού μεγάλου δακτύλου. 2% των παιδιών εμφανίζουν τα πρώτα συμπτώματα στο κότσι
10 προς 1 είναι η αναλογία εμφάνισης προβλήματος στο κότσι μεταξύ γυναικών και ανδρών
Source linkΣυμπτώματα εμφάνισης προβλήματος στο Κότσι
Η αρχική ένδειξη για τη δημιουργία προβλήματος στο Κότσι είναι η εμφάνιση ενός εξογκώματος στην εξωτερική πλευρά της βάσης του μεγάλου δακτύλου. Ήδη από το σημείο αυτό, η δημιουργία επιπρόσθετης πίεσης και τριβής γίνεται αισθητή στο πόδι. Σταδιακά γίνεται ορατή και η απώλεια της ευθυγράμμισης των δακτύλων, με το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού να αρχίζει να συγκλίνει προς τα υπόλοιπα, μέχρι και του σημείου εφίππευσής του από το δεύτερο. Τέλος, το ίδιο το πρόβλημα στο Κότσι, μπορεί να οδηγήσει και στη δημιουργία άλλων παθήσεων, όπως είναι η θυλακτίτιδα, η σφυροδακτυλία, η μεταταρσαλγία, αλλά και οι πλέον συνηθέστεροι τραυματισμοί και οι σκληρύνσεις.
- Απώλεια ευθυγράμμισης δακτύλων και πέλματος.
- Πόνος και δυσκολία στη βάδιση.
- Μούδιασμα, αίσθημα καύσου, σκλήρυνση ή και οίδημα στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου.
- Παραμορφώσεις και εφίππευση στα δάκτυλα των ποδιών.
- Παθήσεις όπως μεταταρσαλγία και αρθρίτιδες, ως δευτερογενείς επιπτώσεις.
Αίτια δημιουργίας προβλήματος στο Κότσι
Για να δημιουργηθεί πρόβλημα στο Κότσι, συνήθως τη μεγαλύτερη ευθύνη έχει η κληρονομική προδιάθεση. Στην πράξη όμως, ο σημαντικότερος επιβαρυντικός παράγοντας είναι η συνεχόμενη άνιση κατανομή του βάρους στις αρθρώσεις και στους τένοντες του ποδιού και ακόμη περισσότερο στην περιοχή της βάσης του μεγάλου δακτύλου. Τα ψηλοτάκουνα και στενά παπούτσια, οι συχνοί τραυματισμοί και οι παθήσεις που μπορούν να μεταβάλουν τη δομή του ποδιού (όπως οι αρθρίτιδες και το Διαβητικό Πόδι) αποτελούν βασικούς υπόπτους.
- Συνεχής καταπόνηση του σημείου της άρθρωσης του μεγάλου δακτύλου.
- Στενά υποδήματα και ψηλά τακούνια.
- Τραυματισμοί στη δομή του ποδιού.
- Κληρονομική προδιάθεση.
- Διάφοροι τύποι αρθρίτιδας ή παθήσεων του νευρικού και μυϊκού συστήματος.
- Μη σωστή ανάπτυξη του ποδιού.
Στατιστικα στοιχεια
podia footcare section
63% Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur a nisi sed dolor dapibus ultrices
+27% Ut porttitor bibendum neque, vel eleifend ipsum condimentum vitae
Source linkΠρόληψη εμφάνισης προβλήματος στο Κότσι
Για να προλάβεις το πρόβλημα στο Κότσι, θα πρέπει να δράσεις προληπτικά. Όλα ξεκινούν από τη σωστή υποστήριξη, με την επιλογή του κατάλληλου ανατομικού πάτου. Ο ανατομικός πάτος θα βοηθήσει στην αποφόρτιση του ποδιού, με τη σωστή κατανομή του βάρους σου.
Αντίστοιχα, για να προλάβεις την επιδείνωση, το κατάλληλο επίθεμα για το Κότσι θα σου προσφέρει σταθερότητα και ανακούφιση από την πίεση και την τριβή. Προστατεύοντας συντηρητικά από τις επιπτώσεις της καταπόνησης μέσα στην καθημερινότητά σου.
- Κατάλληλα υποδήματα.
- Ιδανικοί ανατομικοί πάτοι παπουτσιών.
- Ειδικά επιθέματα για το Κότσι και διαχωριστής Δακτύλων.
podia footcare section
Επιθέματα
Κότσι - Ελαστικό Επίθεμα με Γέλη
Ελαστικό επίθεμα με γέλη για την άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο κότσι και την πρόληψη εμφάνισης κάλων και σκληρύνσεων στην περιοχή, που δημιουργούνται από την αυξημένη και συνεχή πίεση και τριβή.
- Ειδικός σχεδιασμός για ολοκληρωμένη κάλυψη.
- Εξαιρετικά ελαστικό ύφασμα με άψογη εφαρμογή και μέγιστη αντοχή.
- Πλένεται και επαναχρησιμοποιείται.
Αντιμετώπιση προβλήματος στο Κότσι
Για να αντιμετωπίσεις συντηρητικά το πρόβλημα στο Κότσι, θα πρέπει να έχεις δύο παραμέτρους στο μυαλό σου. Πρώτα, θα πρέπει να ανακουφίσεις τις επιπτώσεις και να αντιμετωπίσεις την καταπόνηση. Έπειτα, θα πρέπει να επιβραδύνεις την εξέλιξή του. Η αρχή και για τα δύο γίνεται με το κατάλληλο επίθεμα που θα αποτρέψει την τριβή, θα ανακουφίσει από την πίεση και θα συγκρατήσει τη σωστή δομή του ποδιού. Επιπλέον, εάν τα πρώτα σημάδια της εφίππευσης έχουν εμφανιστεί, ο αποστάτης δακτύλων θα τα συγκρατήσει στη σωστή τους θέση και θα ανακουφίσει από τις επώδυνες επιπτώσεις κατά τη βάδιση.
- Ειδικά επιθέματα για το Κότσι.
- Επιθέματα με συμπληρωματική εστίαση και στο μετατάρσιο.
- Αποστάτης δακτύλων.
Συμβουλές Υγείας
Τις περισσότερες φορές, λόγωσυνθηκών, μοιάζει αδύνατο να αποφύγουμε τα στενά ή ψηλοτάκουνα υποδήματα. Καλό θα ήταν, όμως, να έχουμε τη δυνατότητα να τα αντικαταστήσουμε με κάτι πιο άνετο και ευρύχωρο, με την πρώτη ευκαιρία, μέσα στη μέρα μας.
Τα ψηλά τακούνια φορτίζουν ακόμη περισσότερο την προβληματική περιοχή στο Κότσι. Υπάρχουν διαθέσιμοι ειδικοί πάτοι για ψηλοτάκουνα, που μπορούν να αποφορτίσουν την καταπόνηση.
Το Κότσι είναι ένα πρόβλημα το οποίο εξελίσσεται σταδιακά. Η γρήγορη αναγνώριση του προβλήματος και η καθοδήγηση από έναν ποδίατρο ή ορθοπεδικό μπορούν να αντιμετωπίσουν με τον πλέον κατάλληλο τρόπο το πρόβλημα και την εξέλιξή του.
Κάνε ένα διάλειμμα από την έντονη πίεση. Διατήρησε το βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα και απόφυγε την παρατεταμένη ορθοστασία. Έτσι, μπορείς να αποφορτίσεις τα πόδια και να προστατευτείς, κατά το δυνατό, από την επιβάρυνση του προβλήματος.
Επιλεξτε
Προτεινόμενα προϊόντα
podia footcare section
Επιθέματα
Προστασία και ανακούφιση του πόνου από την πίεση και την τριβή στο κότσι και αποτροπή εφίππευσης.
podia footcare section 4
Αγορά μέσω skroutzpodia footcare section 4
Σημεία πώλησης
Επιθέματα
Για άμεση ανακούφιση του πόνου σε Κότσι και Μετατάρσιο και πρόληψη εμφάνισης κάλων και σκληρύνσεων.
podia footcare section 4
Αγορά μέσω skroutzpodia footcare section 4
Σημεία πώλησης
Επιθέματα
Για την άμεση ανακούφιση από τον πόνο στο κότσι και την πρόληψη εμφάνισης κάλων και σκληρύνσεων.
podia footcare section 4
Αγορά μέσω skroutzpodia footcare section 4
Σημεία πώλησηςΡουτινες φροντιδας
Ολοκληρωμένες ρουτίνες φροντίδας
podia footcare section
podia footcare section
Εχετε ερωτησεις;
Ρωτήστε μας
Ρωτήστε μας
podia footcare section
Blog
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΕΙΜΑΙ 53 ΧΡΟΝΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΑΙ 11 ΩΡΕς ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΟΡΘΙΑ ΕΧΕΙ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΤΟ ΚΟΤΣΙ ΔΕΝ ΜΕ ΠΟΝΑΕΙ ΔΕΝ ΜΕ ΕΝΟΧΛΕΙ .ΓΕΝΙΚΑ ΦΟΡΑΩ ΑΝΕΤΑ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ Κ ΧΑΜΗΛΑ Κ ΓΕΝΙΚΩΣ …ΦΑΡΔΙΑ ..ΠΟΙΑ Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΣΑς …ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
podia
Καλησπέρα σας!
11 ώρες ορθοστασίας επιβαρύνουν όντως πολύ τα πόδια. Η Podia διαθέτει τρεις εξειδικευμένες λύσεις για το Κότσι. Αν έχετε πρόβλημα και στο μετατάρσιο, προτείνουμε το “Κότσι και μεταταρσαλγία” ειδάλλως μπορείτε να επιλέξετε το “Κότσι – ελαστικό επίθεμα γέλης”. Τέλος, δείτε τις συμβουλές μας για περιποίηση ποδιών μετά από ορθοστασία εδώ: https://www.podiafootcare.com/routine/frontida-gia-orthostasia/
Σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία 🙂