Οι κάλοι στα πόδια είναι σύνηθες φαινόμενο, κυρίως στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες που περνούν πολλές ώρες ορθοστασίας ή σκληρά και ακατάλληλα παπούτσια. Το πόδι στην προσπάθειά του να προστατευτεί από την έντονη τριβή δημιουργεί κεράτινο ιστό ή αλλιώς κάλο στο σημείο που καταπονείται. Καθώς ο κάλος μεγαλώνει προς τα μέσα διασχίζοντας τις στοιβάδες του δέρματος, πιέζει την επιδερμίδα και έτσι εμφανίζεται έντονος πόνος και ενόχληση στο περπάτημα.
Όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρόληψη αποτελεί την καλύτερη θεραπεία. Με την κατάλληλη φροντίδα και την αποφυγή της τριβής, οι κάλοι μπορούν να μαλακώσουν και να απομακρυνθούν σταδιακά.
Συμβουλές αντιμετώπισης των κάλων
- Ποδόλουτρο: Το ποδόλουτρο των ποδιών σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά μαλακώνει το δέρμα και διευκολύνει την αφαίρεση των κάλων.
- Χρήση επαγγελματικής ράσπας. Μετά το μούλιασμα, μπορείτε να τρίψετε απαλά την περιοχή με την Podia Ράσπα Διπλής Όψης για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να μειώσετε τον κάλο σταδιακά.
- Χρήση ειδικών επιθεμάτων για κάλους: Υπάρχουν επιθέματα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, όπως τα Podia Αυτοκόλλητα Επιθέματα για Αφαίρεση Κάλων με 40% σαλικυλικό οξύ, το οποίο βοηθά στη σταδιακή απολέπιση του σκληρού δέρματος. Αντιμετωπίζουν τους κάλους στην ίδια τη δομή του, μαλακώνοντάς τον και βοηθώντας στην ανώδυνη απομάκρυνσή του.
- Κατάλληλα παπούτσια: Η αλλαγή παπουτσιών μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αποφυγή περαιτέρω πίεσης ή τριβής. Ιδανικά, θα πρέπει να επιλέγονται παπούτσια που προσφέρουν άνετη στήριξη για την απορρόφηση της πίεσης.
- Διατηρήστε τα νύχια των ποδιών σας περιποιημένα: Τα μακριά νύχια των ποδιών με έντονες γωνίες πιέζονται μέσα στο παπούτσι με αποτέλεσμα έντονη ενόχληση. Για αυτό κόβετε τα νύχια των ποδιών σας ίσια με στρογγυλεμένες γωνίες.
- Συμβουλευτείτε έναν ποδολόγο: Αν οι κάλοι είναι επίμονοι και δεν υποχωρούν άμεσα ακολουθώντας όλες τις παραπάνω συμβουλές, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ποδολόγο. Ο ειδικός μπορεί να αφαιρέσει με ασφάλεια τους κάλους και να δώσει επιπλέον συμβουλές για τη φροντίδα των ποδιών.
