Πόσο καλά ξέρεις τα πόδια σου;

Το ανθρώπινο πόδι μπορεί να ανταπεξέλθει σε τεράστιες πιέσεις και από την κατασκευή του παρέχει μεγάλη αντοχή και ευκαμψία.

Πρόκειται στ’ αλήθεια για ένα υπόδειγμα μηχανικής πολυπλοκότητας και δομικής δύναμης. Την παραδοχή αυτή μπορεί εύκολα κάποιος να την κατανοήσει, αρκεί μόνο να μελετήσει την ανατομία του. Το πόδι έχει:

• 26 οστά! Σκεφτείτε πως το ¼ των οστών του ανθρώπινου σκελετού βρίσκεται στα πόδια
• 33 αρθρώσεις
• περισσότερους από 100 μύες, τένοντες και συνδέσμους
• ένα πολύ πολύπλοκο δίκτυο αγγείων, νεύρων και ιστών

Επιπλέον, ο αστράγαλος λειτουργεί σαν ένα αληθινό αμορτισέρ για την απορρόφηση των κραδασμών, αλλά ταυτόχρονα είναι το θεμέλιο για την κινητική ώθηση. Με άλλα λόγια, ο αστράγαλος είναι μία τέλεια μηχανή προώθησης του σώματος με αντικραδασμικά χαρακτηριστικά.

Με αυτή την πολύπλοκη μηχανική και κατασκευή και την άψογη συνεργασία όλων όσων αναφέρθηκαν, τα πόδια καταφέρνουν να παρέχουν στο σώμα τη στήριξη, την ισορροπία, την κινητικότητα και την ευλυγισία που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στις καθημερινές δραστηριότητες.
Είναι τόσο σημαντική η οστική, μυϊκή και συνδεσμική υγεία του κάτω μέρους του ποδιού μας για ολόκληρο το μυοσκελετικό μας σύστημα, που μόνο μια δομική ανωμαλία σε οποιοδήποτε σημείο του (που μπορεί να προέρχεται είτε από τραυματισμό είτε από κάποιο χρόνιο σύνδρομο υπέρχρησης) μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την αρχή και την εξέλιξη προβλημάτων σε κάποιο άλλο μέρος του σώματος, με πιο συχνό τον πόνο στην μέση.