Χιονίστρες: τι είναι και πως τις προλαμβάνουμε;

Οι χιονίστρες είναι μικρές δερματικές βλάβες, δημιουργούνται από αγγειακή διαταραχή που προκαλεί το κρύο και γενικά οι έντονες αλλαγές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

Επίσης , είναι συχνά επίπονες και τείνουν να δημιουργούνται στα κάτω και άνω άκρα. Επίσης μπορεί να εμφανιστούν και στο πρόσωπο σε σημεία όπως η μύτη και τα αυτιά.

Για να αποφευχθούν οι χιονίστρες είναι σημαντικό αρχικά να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία. Οτιδή­ποτε εμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος με οποιονδήποτε τρόπο ενθαρρύνει τον σχηματισμό τους. Για παρά­δειγμα, τα υπερβολικά σφιχτά παπούτσια ή κάλτσες περιορίζουν τη ροή του αίματος στα δάκτυλα των ποδιών. Αυτό συμβαίνει επειδή το αίμα δεν μπορεί να ξεπεράσει το εμπόδιο. Ως εκ τούτου, πολύ λίγο αίμα εισέρχεται στα μικρά αγγεία των ποδιών. Αυτή η ανεπαρκής παροχή μειώνει την αντίσταση των ιστών. Όσοι περ­νούν πολλές ώρες σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να αποφεύγουν σφιχτές κάλτσες και παπούτσια, διότι εμπο­δίζουν τη ροή του αίματος στις περιοχές του σώματος που έχουν ήδη μικρότερη κυκλοφορία, καθώς είναι πιο μακριά από την καρδιά. Επίσης, οι νέες γυναίκες θα πρέπει να χρησιμοποιούν παπούτσια με επαρκή προστασία από κρύο και υγρασία.

Μέθοδοι να αποφύγεις τις χιονίστρες

Η «μέθοδος κρεμμυδιού», η οποία είναι δημοφιλής στη χειμερινή περίοδο, είναι επίσης προβληματική όταν μιλάμε για χιονίστρες. Εάν τα επηρεαζόμενα άτομα φορούν αρκετές στρώσεις από κάλτσες, αυτό μπορεί να επιταχύνει τους περιορισμούς. Έτσι, δεν είναι τόσο σημαντικό το να φοράτε όσο το δυνατόν περισσότερες κάλτσες, αλλά το να βεβαιώνεστε ότι είναι αρκετά χαλαρές. Και το αγγειακό σύστημα μπορεί να εκπαιδευτεί χρησιμοποιώντας κλασικά ζεστά και κρύα ντους. Υπάρ­χει ακόμη κάτι θετικό: Ένα καλά εκπαιδευμένο αγγειακό σύστημα συμβάλλει στην α­ποφυγή της ενόχλησης από τις χιονίστρες, αλλά και του κοινού κρυολογήματος.

Όταν όμως οι χιονίστρες έχουν ήδη δημιουργηθεί θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά σκευάσματα, όπως η Podia Κρέμα Προστασίας & Ανακούφισης από το κρύο και την υγρασία, την οποία εφαρμόζετε 2 με 3 φορές την ημέρα. Η βαθιά θρεπτική σύσταση της κρέμας είναι ειδικά σχεδιασμένη για να επιταχύνει την αποκατάσταση του καταπονημένου δέρματος. Επιπλέον, αντιμετωπίζει το πρόβλημα και προστατεύει από την επανεμφάνισή του.