Κιτρίνισμα στα νύχια: Από τι προκαλείται και πώς θα το αντιμετωπίσουμε;

Τα νύχια των ποδιών και των χεριών μας αποτελούν σημαντικό κομμάτι της εικόνας μας και συνιστούν τον καθρέπτη της υγείας μας. Το κιτρίνισμα στα νύχια αποτελεί αποτέλεσμα διάφορων παραγόντων και συνήθως είναι ενοχλητικό και αισθητικά ανεπιθύμητο. Τις περισσότερες φορές, τα κιτρινισμένα νύχια αποτελούν απόρροια μυκητίασης, ενώ δεν είναι καθόλου σπάνιο το να υποδεικνύουν κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα υγείας, όπως ο διαβήτης. Από αυτό και μόνο μπορείτε να αντιληφθείτε πόσο σπουδαίο είναι να γνωρίζετε από τι προκαλείται το κιτρίνισμα στα νύχια και πως θα το αντιμετωπίσετε, προτού να είναι αργά.

Ακολουθούν μερικές αιτίες που ευθύνονται για το κιτρίνισμα στα νύχια:

• Το κάπνισμα
• Η συνεχής χρήση βερνικιών με έντονα χρώματα
• Η μακροχρόνια χρήση ορισμένων αντιβιοτικών
• Η μυκητίαση στα νύχια
• Οι ασθένειες του θυρεοειδούς
• Ο διαβήτης

Για να προλάβετε ή/και να διαφυλάξετε τα νύχια σας από το να κιτρινίσουν, μπορείτε να ακολουθείτε τις εξής συμβουλές:

• Να χρησιμοποιείτε βερνίκια που είναι καλής ποιότητας.
• Να βάζετε πάντα μία στρώση από βάση (base coat) προτού περάσετε τα νύχια σας με το βερνίκι.
• Να αφήνετε, λίγες μέρες μέσα στο μήνα, τα νύχια σας να αναπτύσσονται φυσικά, χωρίς να είναι βαμμένα.
• Να σκουπίζετε πολύ καλά τις περιοχές ανάμεσα στα δάχτυλά σας, έτσι ώστε να μην αφήνετε στους μύκητες να εμφανιστούν.
• Να καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο (που βοηθάει στο να αφομοιώνεται και να απορροφάται το ασβέστιο), καθώς επίσης και ω-3 λιπαρά οξέα.