Νύχια που σπάνε: Συμβουλές για δυνατά νύχια

Τα νύχια αποτελούν ένα σημαντικό στοιχείο της εμφάνισης και η υγεία τους συμβάλλει στη γενικότερη περιποιημένη εικόνα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά και συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες είναι τα νύχια που σπάνε. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται μια ριζική αντιμετώπιση που θα κάνει τα νύχια όμορφα και υγιή.

Πριν προχωρήσετε όμως σε θεραπείες, θα πρέπει να εντοπίσετε τον λόγο που τα νύχια σας σπάνε ώστε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Μάθετε λοιπόν τα συνήθη αίτια που κάνουν εύθραυστα και αδύναμα τα νύχια και ανακαλύψτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην σωστή περιποίηση και φροντίδα τους.

Γιατί σπάνε τα νύχια;

Κακή διατροφή: Δεν επηρεάζει μόνο την υγεία, αλλά αποτελεί και ένα από τα βασικότερα αίτια που προκαλούν το σπάσιμο των νυχιών. Πιο συγκεκριμένα, η έλλειψη των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων κάνει τα νύχια εύθραυστα. Γι’ αυτό τον λόγο ο σίδηρος και το κάλιο δεν πρέπει να λείπουν από τον οργανισμό σας, όπως και οι βιταμίνες A, B και C, ή το ασβέστιο. Επίσης σημαντική είναι και η κατανάλωση πρωτεΐνης προκειμένου να ενισχυθεί η κερατίνη των νυχιών.

Ελλιπής ενυδάτωση: Πέρα από την εφαρμογή κρέμας χεριών μετά από έντονη χρήση νερού και καθαριστικών προϊόντων που αφυδατώνουν το δέρμα, η κατανάλωση πολλών φρούτων και υγρών, όπως νερό και χυμοί, θα διατηρήσει την απαραίτητη υγρασία στα νύχια σας. Αυτό βοηθάει, επίσης, στην υγιή ανάπτυξη και ενδυνάμωσή τους. Εξίσου αποτελεσματική είναι και η εφαρμογή ενός λαδιού νυχιών με βιταμίνες.

Μη χρήση γαντιών: Προκειμένου να αποφύγετε τα νύχια που σπάνε μην ξεχνάτε να φοράτε γάντια όταν τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με απορρυπαντικά και χημικά προϊόντα, καθώς τα συστατικά που περιέχουν αφυδατώνουν και ξηραίνουν τα νύχια.

Πλύσιμο χεριών: Το συχνό πλύσιμο των χεριών και ιδιαίτερα με ζεστό νερό είναι μια ακόμη αιτία αφυδάτωσης που οδηγεί σε εύθραυστα νύχια. Αποφύγετε, λοιπόν, το πλύσιμο χωρίς λόγο και όταν χρειάζεται, προτιμήστε πιο ήπια θερμοκρασία νερού.

Θυροειδής: Μια κακή ρύθμιση του θυροειδή αδένα μπορεί να προκαλέσει αρκετά προβλήματα στον οργανισμό, ένα από αυτά είναι και τα αδύναμα νύχια που σπάνε εύκολα. Γι’ αυτό, σε περίπτωση που έχετε κάποιο πρόβλημα με το θυροειδή και δείτε τα νύχια σας να είναι μαλακά, καλό θα είναι να επισκεφθείτε προληπτικά τον ενδοκρινολόγο σας.

Βάψιμο νυχιών: Η χρήση κακής ποιότητας βερνικιών και το συνεχές βάψιμο μπορεί να κάνει τα νύχια αδύναμα. Καλό θα είναι να αφήνετε 1-2 μέρες άβαφα τα νύχια σας ανάμεσα σε κάθε ραντεβού για μανικιούρ. Επίσης, η συνεχής εφαρμογή τεχνητών νυχιών μπορεί να οδηγήσει στην αποδυνάμωση τους.

Συμβουλές για δυνατά νύχια

Ισορροπημένη διατροφή: Τα νύχια αποτελούνται από κερατίνη. Η κερατίνη προσλαμβάνεται μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Επιπλέον, η κατανάλωση  φρούτων, λαχανικών και κρέατος εξασφαλίζει την παροχή των απαραίτητων βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

Ήπια περιποίηση νυχιών: Προκειμένου να αποφύγετε το σπάσιμο θα πρέπει να τα λιμάρετε με τον σωστό τρόπο. Χρησιμοποιήστε μια χάρτινη λίμα, όπως την Podia Λίμα Νυχιών Διπλής Όψης, που έχει εργονομικό σχεδιασμό για ακρίβεια κινήσεων και εύκολη διαμόρφωση ακόμη και των πιο δύσκολων σε πρόσβαση σημείων.Επίσης, αποφεύγετε να κόψετε τα “πετσάκια”, γιατί αυτά είναι η ασπίδα προστασίας των νυχιών απέναντι σε βακτήρια και μύκητες. Αντί να τα κόψετε, μπορείτε να τα σπρώξετε ελαφρά προς τα πίσω.

Προστασία: Φοράτε γάντια εργασίας, όταν έρχεστε σε επαφή με νερό ή/και χημικά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αδιάβροχα αλλά διαπνέοντα γάντια, καθώς τα  ιδρωμένα χέρια σε λάτεξ γάντια μπορούν να μαλακώσουν τα νύχια.

Λήψη συμπληρωμάτων διατροφής: Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στα συμπληρώματα συμβάλλουν στην ενίσχυση της δομής και της ανάπτυξης των νυχιών, βοηθώντας τα να γίνουν πιο ανθεκτικά. Η βιοτίνη, μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών. Βοηθητικές για την προστασία των νυχιών είναι και οι βιταμίνες που έχουν αντιοξειδωτική δράση, όπως η βιταμίνη C. Επιπλέον, μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και ο χαλκός μπορούν ενισχύουν τη δομή των νυχιών και τα καταστήσουν πιο ανθεκτικά στο σπάσιμο.

Ενδυνάμωση και θρέψη: Εφαρμόζετε το προϊόν Podia Εντατικός Ορός Ενδυνάμωσης Νυχιών. Με τεχνολογία μικροσφαιριδίων, προσφέρει συνεχή αποδέσμευση των δραστικών συστατικών του και εξασφαλίζει ολοκληρωμένη προστασία των νυχιών. Πιο συγκεκριμένα, αυξάνει τη συνοχή και ομαλοποιεί την επιφάνεια του νυχιού, ενισχύει την υγιή ανάπτυξη και δομή των νυχιών με αποτέλεσμα να αποτρέπει το ξεφλούδισμα, τις ρωγμές και τα σπασίματα. Επιπλέον, στεγνώνει σε λίγα δευτερόλεπτα και αποτελεί ιδανική βάση.