Βραδινή ρουτίνα φροντίδας ποδιών

Όπως ακολουθείς κάθε βράδυ μία ρουτίνα φροντίδας για το πρόσωπο, τα χέρια, ίσως το ντεκολτέ κ.α. γιατί να μην κάνεις το ίδιο και για τα πόδια σου; Είτε είναι επώδυνα στριμωγμένα σε παπούτσια, είτε καταπονούνται στην άθληση ή απλώς δεν έχουν την προσοχή που τους αξίζει, τα πόδια μας συχνά είναι τα πιο παραμελημένα σημεία του σώματος.

Ακολουθώντας μία απλή ρουτίνα φροντίδας, μπορείς να προσφέρεις άνεση στα πόδια σου και πρόληψη από κοινά προβλήματα στο μέλλον. Ιδού λοιπόν, ο τρόπος για απαλό δέρμα και ανακουφισμένα πόδια!

Γιατί το βράδυ είναι η σωστή στιγμή;

Αν είσαι ‘στο πόδι’ όλη μέρα, σίγουρα τα πόδια σου θα επιζητούν λίγη φροντίδα από το απόγευμα και μετά. Τα κουρασμένα πόδια μπορεί να πονάνε έντονα ή να έχουν έναν πόνο που εξαφανίζεται με την κούραση. Ας τα φροντίσουμε, λοιπόν!

Το πρώτο βήμα

Ξεκίνα με σχολαστικό πλύσιμο και στέγνωμα των ποδιών. Τα πόδια μας έχουν την τάση να είναι πιο βρώμικα και ιδρωμένα από άλλα σημεία του σώματος. Οπότε είναι σωστή η συνήθεια του να τα πλένετε κάθε βράδυ και να απαλλάσσεστε από βακτήρια, βρωμιά και υπολείμματα ιδρώτα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα δάχτυλα και το δέρμα ανάμεσα σε αυτά.

Έπειτα, πρέπει να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και το σκληρό δέρμα από τα πόδια σας. Αν το κάνετε αυτό τακτικά, θα διατηρείτε τα πόδια σας σε άριστη κατάσταση, ενώ βοηθάτε στην πρόληψη περαιτέρω προβλημάτων. Χρησιμοποιήστε την Podia Επαγγελματική Ράσπα Διπλή Όψης, από ξύλο οξιάς, με επίστρωση κορουνδίου. Εργονομικά σχεδιασμένη, με επαγγελματικές προδιαγραφές, είναι ιδανική για την απομάκρυνση και την εξάλειψη σκληρύνσεων και υπερκερατώσεων στις περιοχές της πτέρνας και του μεταταρσίου.

Ένα ανακουφιστικό ποδόλουτρο με κάποιο ειδικό προϊόν είναι η κατάλληλη συνέχεια. Επιλέξτε άλατα μπάνιου με αναζωογονητικό άρωμα και ευεργετικές ιδιότητες.

Πείτε αντίο στο ξηρό δέρμα

Προκειμένου να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα φροντίδας, χρειάζεται να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Καλό είναι να ξαπλώσετε (αντί να κάνετε δουλειές στο σπίτι), ώστε το δέρμα σας να έχει την ευκαιρία να απορροφήσει όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται.

Επιλέξτε ανάμεσα στην Podia Σκασμένες Πτέρνες ή στην Πόδια Βαριά και Κουρασμένα, ανάλογα με τις ειδικές ανάγκες των ποδιών σας. Κάντε μασάζ, ξεκουράστε τα πόδια σας και ετοιμαστείτε να χαλαρώσετε.

Τέλος, τεντώστε τα δάχτυλά σας, τραβώντας τα απαλά μπρος και πίσω για να τα χαλαρώσετε από τυχόν σφίξιμο και πόνο.

Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα στα πόδια μας είναι 10 φορές πιο πυκνό και τραχύ από τα περισσότερα μέρη του σώματος, οπότε χρειάζεται ειδικής υφής ενυδατική κρέμα.

Ένα επιπλέον tip φροντίδας είναι το να φορέσετε βαμβακερά καλτσάκια μετά την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, ώστε τα πόδια σας να ενυδατώνονται σε βάθος, ενώ εσείς απολαμβάνετε τον ύπνο σας!

Κι έτσι θα ξυπνάτε με πιο απαλό δέρμα, μαλακό και «χαρούμενα πόδια», έτοιμα για τα επόμενα βήματα σε κάθε νέα μέρα!