SCROLL TO TOP
Close
podia footcare section

Προϊόντα

podia footcare section
Skasmenes Pternes Podia Footcare Step 2 Round 768x768

Η Φροντίδα των ποδιών σου!

Tα πόδια σου είναι πολύτιμα! Εδώ θα βρεις όλα τα εξειδικευμένα προϊόντα της Podia για την ολοκληρωμένη φροντίδα τους, την περιποίηση και την προστασία τους από τις απειλές που περιλαμβάνει η καθημερινότητά σου.
Ανακαλύψτε τα
Close
podia footcare section

Ανάγκες

podia footcare section
Diavitiko Podi Podia Footcare Megamenu 1 768x768

Φροντίδα Διαβητικού Ποδιού

Μάθε για τις αυξημένες ανάγκες που έχει το Διαβητικό Πόδι και δες πώς μπορούμε να του προσφέρουμε όλη την απαιτούμενη περιποίηση και την προστασία μέσα στην καθημερινότητα.
Ανακαλύψτε την
Close
podia footcare section

Ρουτίνες φροντίδας

podia footcare section
Frontida Gia Omorfa Kai Dynata Nychia Podia Footcare Mengamenu 768x768

Όμορφα και δυνατά νύχια

Τα νύχια σου είναι σημάδι υγείας και ομορφιάς! Μάθε πώς μπορείς να τα ενδυναμώσεις ξανά και να τα κάνεις να ξεχωρίζουν με τη φροντίδα που σου παρέχουν τα εξειδικευμένα προϊόντα της Podia.
Ανακαλύψτε το
Podia – Προϊόντα Περιποίησης Ποδιών espa
Αναζήτηση...

Ο χορός ως γυμναστική

xoros askisi podia

Δεν περιμέναμε εκείνο το frenzy trend της zumba για να μάθουμε ότι ο χορός είναι η καλύτερη γυμναστική, αλλά τώρα, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Χορού, είναι ευκαιρία να το θυμηθούμε.

Τα οφέλη του χορού είναι λίγο πολύ γνωστά, τόσο για το πνεύμα και την ψυχή μας όσο και για το σώμα μας. Σε πολλά προγράμματα γυμναστικής πλέον, οι γυμναστές προσθέτουν και χορευτικά στοιχεία, ενώ κάποιες φορές το πρόγραμμα είναι εξ’ολοκλήρου χορευτικό, όπως π,χ η zumba που προαναφέρεται. Και αυτό γιατί, αποδεικνύεται πλέον ότι ο χορός είναι εξαιρετική γυμναστική και σίγουρα πολύ λιγότερο βαρετή από τις επαναλήψεις στο γυμναστήριο.

Σε περίπτωση που ακόμη δεν έχεις πειστεί, να σου πούμε ότι μπορείς να κάψεις έως και 200 θερμίδες σε 30 λεπτά χορευτικής άσκησης, θα ξεκινούσες να χορεύεις; Πιθανότατα ναι!

Ο λόγος για τον οποίο ο χορός θεωρείται πλήρης σωματική άσκηση είναι γιατί καταφέρνει να γυμνάσει όλο το σώμα. Μέσω του χορού, γυμνάζεις ακόμα και μύες που παραμελείς με άλλες ασκήσεις. Ανάλογα με το είδος χορού, μπορεί να παρατηρήσεις από καρδαγγειακά οφέλη μέχρι οφέλη στον συντονισμό και στην ισορροπία σου. Όταν χορεύεις καταφέρνεις να συνεργαστούν όλα τα μέρη του σώματος και του μυαλού σου. Χρειάζεσαι προσοχή, μνήμη, και επεξεργασία του περιβάλλοντα χώρου. Έτσι λοιπόν εξασκείσαι και πνευματικά, και αν χορεύεις και με άλλους μαζί αναπτύσσεις και τις κοινωνικές σου δεξιότητες. Έρευνα του 2018, σε αμερικανικό περιοδικό, έδειξε ότι ο χορός βελτιώνει την γνώση, τη γνωστική ευελιξία, τη λειτουργική μνήμη και τη λεκτική ευχέρεια. Δεν έχει επιβεβαιωθεί ακόμα πώς το κάνει αυτό, αλλά ο χορός έχει συνδεθεί θετικά και παλαιότερα με τις διεργασίες του εγκεφάλου.

Το πιο ωραίο με τον χορό ως άσκηση, είναι ότι μπορείς να το κάνεις όποτε και όπου θέλεις. Σε κάποιους δεν ακούγεται καθόλου θελκτικό το γυμναστήριο ή άλλοι δεν προλαβαίνουν να πάνε λόγω της πιεσμένης καθημερινότητας (και λόγω πανδημίας, φυσικά). Στο κεφάλαιο που λέγεται όμως « γυμναστική στο σπίτι», ο χορός μπορεί να γίνει η αγαπημένη προσθήκη. Βάλε όποια μουσική σε εκφράζει ή ένα από τα πολλά χορευτικά προγράμματα γυμναστικής που θα βρεις online, και ξεκίνα να χορεύεις. Θα δεις πόσο θα αλλάξει και το σώμα σου σιγά σιγά αλλά και η διάθεση σου. 

Ο χορός μας κάνει χαρούμενους και μας βοηθά να ξεφεύγουμε από την πραγματικότητα, έστω για όσο διαρκεί ένα μουσικό κομμάτι. Δεν έχει καμία σημασία αν τηρείς τα βήματα ή αν χορεύεις με το δικό σου προσωπικό στυλ αρκεί να χορεύεις και να είσαι ευτυχής!

ΥΓ: Αφού τελειώσεις την χορευτική γυμναστική σου, όμως, μην παραλείψεις την αποθεραπεία, οκ;

Μοιράσου το

Έχετε ερωτήσεις;

Ρωτήστε μας

Ρωτήστε μας

podia footcare section 4

podia footcare section 4

podia footcare section 4

podia footcare section 4

Διάβασα & αποδέχομαι τους Όρους χρήσης

podia footcare section 4

Σημεία πώλησης

Βρείτε το κοντινότερο σημείο πώλησης

Με 200+ σημεία πώλησης σε ολόκληρη τη χώρα, τα προϊόντα μας βρίσκονται πάντα λίγα βήματα μακριά σας!

Σημεία πώλησης
Copyright © 2022 - All rights Reserved
Designed & Developed by Artware
B2B Marketing: Digitale