SCROLL TO TOP
Close
podia footcare section

Προϊόντα

podia footcare section
Skasmenes Pternes Podia Footcare Step 2 Round 768x768

Η Φροντίδα των ποδιών σου!

Tα πόδια σου είναι πολύτιμα! Εδώ θα βρεις όλα τα εξειδικευμένα προϊόντα της Podia για την ολοκληρωμένη φροντίδα τους, την περιποίηση και την προστασία τους από τις απειλές που περιλαμβάνει η καθημερινότητά σου.
Ανακαλύψτε τα
Close
podia footcare section

Ανάγκες

podia footcare section
Diavitiko Podi Podia Footcare Megamenu 1 768x768

Φροντίδα Διαβητικού Ποδιού

Μάθε για τις αυξημένες ανάγκες που έχει το Διαβητικό Πόδι και δες πώς μπορούμε να του προσφέρουμε όλη την απαιτούμενη περιποίηση και την προστασία μέσα στην καθημερινότητα.
Ανακαλύψτε την
Close
podia footcare section

Ρουτίνες φροντίδας

podia footcare section
Frontida Gia Omorfa Kai Dynata Nychia Podia Footcare Mengamenu 768x768

Όμορφα και δυνατά νύχια

Τα νύχια σου είναι σημάδι υγείας και ομορφιάς! Μάθε πώς μπορείς να τα ενδυναμώσεις ξανά και να τα κάνεις να ξεχωρίζουν με τη φροντίδα που σου παρέχουν τα εξειδικευμένα προϊόντα της Podia.
Ανακαλύψτε το
Podia – Προϊόντα Περιποίησης Ποδιών espa
Αναζήτηση...

Η κίνηση απέναντι στην ακινησία. Ποιος κερδίζει; Εσύ!

kinisi podia footcare

Μπορεί κάποιος δηλωμένος οπαδός της κίνησης να υποστηρίζει την ακινησία; Φυσικά. Πάρε παράδειγμα, εμάς: υποστηρίζουμε με την ίδια θέρμη και τα δύο, απλά όταν μιλάμε για ακινησία, αναφερόμαστε στο μυαλό και όχι στο σώμα. Ακίνητο μυαλό είναι αυτό που, για λίγο, καταφέρνει να “κατεβάσει όλους τους διακόπτες”, να συγκεντρωθεί και να βιώσει τη συγκεκριμένη στιγμή, χωρίς παρεμβολές από σκέψεις και ανησυχίες. “Να τεμπελιάσει δηλαδή;”, θα ρωτήσει κάποιος. Ακριβώς το αντίθετο. Και μάλιστα, αυτή ακριβώς η νοοτροπία, ότι όταν δεν κάνουμε κάτι δεν κάνουμε τίποτα ευθύνεται το lifestyle του τρέχω-και-δεν-προλαβαίνω που ζούμε σήμερα.

Έχουμε συνδυάσει την επιτυχία με τα φορτωμένα προγράμματα, όσο πιο πολύ “πνίγεσαι” τόσο πιο επιτυχημένος θεωρείσαι. Αν για παράδειγμα είσαι όλη την ημέρα στο γραφείο και με το ζόρι ξεκλέβεις μισή ώρα για να πας για τρέξιμο ή στο γυμναστήριο το βράδυ, η πιθανότερη ανάγνωση του κόσμου είναι ότι ζεις μια επιτυχημένη ζωή. Λοιπόν, σου έχουμε νέα! Αυτό το lifestyle είναι χθεσινό και ξεπερασμένο!

Όλο και περισσότερες έρευνες τεκμηριώνουν ότι η ενσυνειδητότητα (mindfulness) και η συγκέντρωση, δηλαδή τα λεπτά αυτά κατά τα οποία το μυαλό μας σκόπιμα αδειάζει, μένει “ακίνητο” και βιώνει το παρόν, συνδέονται όχι μόνο με την αυξημένη παραγωγικότητα και δημιουργικότητα, αλλά και με την ευεξία, συνολικά. Σαν να λέμε ότι η κίνηση του σώματος και η ακινησία του μυαλού είναι το δίπολο της ευεξίας, σωστά!

Σκέψου το εξής: Είσαι στο γραφείο, δουλεύεις αδιάκοπα και στο μυαλό σου στοιβάζονται διαρκώς νέες σκέψεις, ανησυχίες και άγχος. Σιγά σιγά, όλο αυτό το φορτίο θολώνει την κρίση σου, και σου προκαλεί σωματικό στρες, με αποτέλεσμα να δουλεύεις πιο αργά και σίγουρα λιγότερο παραγωγικά. Ποιο είναι το αντίδοτο στο στρες και το άγχος, γενικά; Όπως έχουμε αναφέρει ξανά, είναι η κίνηση- ένας περίπατος, το τρέξιμο κλπ. Αν δεν μπορείς να βγεις έξω να κάνεις μια βόλτα, τότε επιδίωξε να συγκεντρωθείς στην αναπνοή σου, να ακινητοποιήσεις το μυαλό σου. Ιδανικά, στον κάθε περίπατό σου προσπάθησε να απομακρύνεις όλες τις έγνοιες, και να συγκεντρωθείς στα ερεθίσματα εκείνης της στιγμής. Αν το καταφέρεις, τότε θα έχεις επιτύχει σ’ αυτό που λέμε “ενσυνείδητη άθληση”, μια εξαιρετική μορφή ισορροπίας.

Αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι να κάνεις το επόμενο βήμα, αναθεωρώντας αντιλήψεις που είναι παγιωμένες για καιρό. Ναι, μπορείς να καταφέρεις πολλά αν αφήνεις χρόνο στο μυαλό σου να ξεκουραστεί. Ναι, το σώμα σου θα διώξει την κούραση πιο αποτελεσματικά στο περπάτημα παρά στον καναπέ. Ναι, η ζωή μας είναι γεμάτη αντιφάσεις, γιατί μέσα από αυτές και μόνο, φτάνουμε τελικά στο στόχο μας: την ευεξία και την πραγματικά καλή ζωή.

Μοιράσου το

Έχετε ερωτήσεις;

Ρωτήστε μας

Ρωτήστε μας

podia footcare section 4

podia footcare section 4

podia footcare section 4

podia footcare section 4

Διάβασα & αποδέχομαι τους Όρους χρήσης

podia footcare section 4

Σημεία πώλησης

Βρείτε το κοντινότερο σημείο πώλησης

Με 200+ σημεία πώλησης σε ολόκληρη τη χώρα, τα προϊόντα μας βρίσκονται πάντα λίγα βήματα μακριά σας!

Σημεία πώλησης
Copyright © 2022 - All rights Reserved
Designed & Developed by Artware
B2B Marketing: Digitale